Kundalini Yoga – Schnuppertermine!
Kundalini Yoga ist eine Form von Yoga, die den ganzheitlichen Aspekt von Yoga besonders berücksichtigt. Es ist eine Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst, den Atem vertieft und Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit stärkt. Es fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.
Die Übungen und Übungsreihen des Kundalini Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend. Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.
Die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen sind entscheidend – deshalb eignet es sich für jeden, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
Um Kundalini Yoga auszuprobieren findet ab 10.08. ein Schnupperkurs mit 5 Terminen statt. Das Training findet montags von 18-19:30 Uhr im Raum F23 des Sport- und Bewegungszentrums des TuS Huchting in der Obervielander Str. 76 statt.
5 Schnuppereinheiten kosten € 45. Das Angebot leitet Beate Neuen-Krüger. Ein weiterer regulärer Kurs mit 10 Terminen startet im Anschluss Ende September.
Verbindliche Anmeldung bis 31.07. ist ab sofort über die Geschäftsstelle des TuS Huchting unter 58 55 88 oder unter info@tus-huchting.de möglich.
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