Hatha-Yoga:

Eine Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst, den Atem vertieft und Ausgeglichenheit und Gesundheit stärkt. Die Kombinationen aus Körperhaltung und Bewegung, Konzentrationsübungen und Atemführung bieten eine Vielfalt von Möglichkeiten, individuelles Wohlgefühl zu erhalten und zu bewahren.

Flow Yoga:

Flow Yoga wird auch als Vinyasa Yoga bezeichnet und ist bekannt für seine dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in Schwung bringen. Die Übungsreihen sind zugleich kräftigend und entspannend, dynamisch und meditativ.
Flow-Yoga ist für jede/n geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness und Alter.

Zuzahlung pro Quartal: 30,00 €