Qi Gong ist neben der Arzneitherapie, Akupunktur und der Tuina-Massage eine der Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und erfreut sich auch im Westen zunehmender Beliebtheit und Anerkennung.

Qi Gong ist ein Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und ermöglicht uns, selbst etwas für die Stärkung unserer Gesundheit bzw. Heilung zu tun.

Qi Gong-Bewegungsformen sind langsam und bestehen zu je 1/3 aus Bewegung, Konzentration und Vorstellungskraft.

Qi (= Lebensenergie) Gong (= üben/arbeiten) bedeutet, mit dem Qi, der Lebensenergie, zu arbeiten. Bei regelmäßigem, wenn möglich täglichem Üben, wirkt sich Qi Gong wohltuend gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele aus.

Wer Qi Gong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit.

Was bewirkt Qi Gong?

Gesunderhaltung

Stärkung des Immunsystems

Verbesserte Beweglichkeit

Stress- und Spannungsabbau

                                                            Linderung von Beschwerden       

Vorbeugung von Krankheiten

Stärkung der Muskeln, Sehnen und Knochen

Erhöhung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens

Trainingszeiten

Dienstags, 18:15 - 19:45 h im Raum F22, Bewegungszentrum Obervielander Str. 76

ab 10.01.2012 immer von 16:30- 18 Uhr